甲亢患者“碘”饮食该如何来安排呢?

发布时间:2019-07-29 08:50 作者:南京甲状腺病医学研究院

甲亢患者就医最爱问:“我可不可以吃碘盐?”,“能不能吃海带和海鲜?”。也常有一些“老牌”甲亢患者要求医生开据买无碘盐的证明。更有甚者是曾经甲亢的妇女在孕期和哺乳期仍然坚持低碘饮食。另外来自于医生“低碘”饮食的忠告也加重了甲亢患者对摄入碘的恐惧,碘营养的问题确实困扰了患者、家属。可见甲亢患者有“碘”尴尬了。所以,下面南京甲状腺病医学研究院就来为大家介绍,甲亢患者“碘”饮食该如何来安排呢?希望能够帮助到大家。

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一、什么是低碘饮食?

通常认为低于正常碘摄入量,就认为低碘饮食。

正常人碘摄入的推荐剂量如下岁以上成人150微克/天,婴幼儿为20-30微克,婴儿、幼儿和学前儿童为50-90微克,岁儿童120-150微克/天,孕妇哺乳期妇女250微克/天。

正常人摄入过多碘可通过尿排泄,不同人耐受水平不同,最高可耐受摄入碘量为1000微克/天。一个正常成年人为维持正常生理活动每天最低需要摄取碘75微克。

对于甲亢患者,建议每天控制摄碘50微克以下,评估指标是尿碘在50微克/L以下,以保证碘营养状态始终处于低碘状态,可提高甲状腺激素的抑制效果。

二、甲亢患者的碘饮食建议:

禁食海产品,控制高碘食物摄入量。

(1)富含碘食物主要是海产品,因含碘量太高,甲亢患者应该禁食。

如海藻类,海带(干、鲜)、紫菜等;海洋鱼(新鲜带鱼等)、贻贝、虾皮、虾仁(米)等;其100克(二两)含碘量平均为:

①裙带菜(干)(15878微克);②紫菜(干)(4323微克);③海带(鲜)(923微克);④鸡精(766.5 微克);⑤海虹(346 微克);⑥虾皮(264.5微克⑦虾酱(166.6微克);⑧海鱼 83.2(16.3-318微克);⑨海贝类 79.8(30.8-130微克)。

(2)对于一些含碘较高的非海产品,建议甲亢患者控制其摄入量即可。

温馨提醒:上述就是关于甲亢患者“碘”饮食的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询人,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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