出现甲亢,日常饮食该怎么吃比较好?

发布时间:2020-10-17 09:13 作者:西安莲湖正尚华西医院

随着生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大,身体也经常被一些疾病找上门。在生活中,甲亢是比较常见的疾病之一,患病时,容易出现心悸、出汗、进食和便次增多、消瘦、突眼等不适症状,对于生活、工作等各个方面都会造成影响。所以,如果发现类似甲亢的症状,一定要及早治疗。而治疗疾病的时候,往往是需要忌口的,甲亢疾病也不例外,有些食物往往需要避免,才能帮助疾病治疗,使身体能够更快的恢复。那么,出现甲亢,日常饮食该怎么吃比较好?这些就让西安甲状腺医院来告诉大家吧。

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①适宜高热量:出现甲亢,机体代谢比较亢进,所以需要补充高热量、高蛋白、高维生素为宜,日常饮食保持清淡,多吃含维生素较高的蔬果,可以适当增加豆制品如豆腐、杂豆等,可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

②补充碳水化合物:甲亢患者每日摄入足够的碳水化合物,如米饭、面条、馒头等,要避免过度进食、暴饮暴食等,最好是少食多餐。

③避免含碘高的食物:一些含碘量较高的食物,如虾、蟹、紫菜、海带等,要尽量避免,日常烹饪时,不要使用含碘盐,改用无碘盐。

④摄入矿物质:甲亢患者可以适当增加矿物质的摄入,如香蕉、牛奶、玉米、核桃仁、燕麦等。值得注意的是,紫菜虽然含镁比较多,但是碘含量也较高,甲亢患者不宜食用。

⑤补充水份:补充充足的水分,每天饮水量建议在2500ml左右。避免饮用咖啡、浓茶,以减少交感神经兴奋。

⑥忌食辛辣刺激食物:甲亢患者要避免辛辣、刺激的食物,如辣椒、葱、姜、蒜等,烟酒也要尽量避免,以免加重甲亢。

在治疗疾病时,饮食护理是非常重要的,它能起到辅助治疗的作用,还能调理身体,使身体能够尽早恢复健康。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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西安莲湖正尚华西医院甲状腺专科主任

张新亮  专科主任

甲状腺专科主任

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