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患有甲亢的人能和亲朋好友一起进行爬山这项活动吗?

2021-10-14 09:49    浏览次数 : 219

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  重阳节到了,不少人会选择和家人朋友一起去爬山,那患有甲亢的人能和亲朋好友一起进行爬山这项活动吗?让我们听听西安莲湖兴成医院的建议!

患有甲亢的人,能和亲朋好友一起,进行爬山这项活动,吗,

  01、甲亢患者能不能爬山?

  甲亢患者身体的基础代谢率较高,比普通人产热多,而且能量消耗大,进行剧烈运动会加重心脑血管的负担,心脏负荷加重的话可能会引起甲亢性心脏病。如果是强度较高的爬山运动是不建议进行的,但如果爬山采用较为平缓的方式进行,是可以适当参与的。

  02、甲亢患者选择怎样的运动方式较好?

  甲亢患者对运动方式的选择要以平缓、不劳累为原则。

  1.瑜伽。瑜伽作为一种放松身心的运动,在舒展身体的同时还能调节情绪。不过建议最好在专业瑜伽老师的指导下量力而行,以免给身体带来不必要的伤害;

  2.太极拳。太极拳属于小到中强度的有氧运动,并且在平衡、柔韧功能方面有提高作用,能够一定程度上降低心率,不失为老年人和甲亢病人日常运动的好选择;

  3.游泳。在甲亢控制比较稳定的情况下可以进行短时间的游泳锻炼,增强免疫力和抵抗力。但在甲亢控制不理想的状态下,出现甲亢性心脏病等情况,建议最好静养,配合治疗。

  03、甲亢患者重阳节特别注意事项

  1.避免饮酒。重阳节不少地区会选择以喝菊花酒的方式来庆祝重阳节,特别是不少老年人。但饮酒会引起血管扩张,造成心率增快加重甲亢病情;

  2.不要熬夜。熬夜可能会引起心率加快,睡眠不足引起交感神经兴奋,不利于甲亢病人的恢复。

  医生提示:重阳佳节也别忘记关心甲状腺健康,记得到专业医院进行诊疗。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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